Pemicu Rusaknya Kualitas Sperma


Apakah Bunda dan suami sulit mendapat momongan? Tahun demi tahun dinanti, namun Bunda tak kunjung hamil juga. Berbagai investigasi dan terapi sudah Bunda lakukan sesuai saran dokter, tetapi kesannya tetap saja nihil. Bila Bunda sudah menjalankan aneka macam upaya, kemudian bagaimana dengan suami? Apakah suami juga sudah melaksanakan investigasi dan menjalankan terapi? Perlu Bunda ketahui bahwa referensi hidup suami sanggup menghipnotis kualitas spermanya. Yuk, simak apa saja sih hal-hal yang menghipnotis kuantitas dan kualitas sperma!


Secara kuantitas, sperma yang baik berjumlah minimal 20 juta sperma per-milliliter semen. Tetapi banyaknya jumlah sperma saja tidak cukup. Gerakan sperma harus gesit berenang maju untuk mencapai sel telur. Kekentalan sperma juga menjadi tolak ukur. Normalnya sperma akan mencair sehabis 20-30 menit di luar tubuh. Berikut beberapa hal yang sanggup merusak kualitas sperma :

1. Zat Kimia
Zat Kimia dalam plastik, furniture dan tinta kertas telah terbukti mengganggu hormon dan kualitas sperma. Bahan kimia juga sanggup mencemari melalui masakan dalam kemasan kaleng. Untuk itu sebaiknya hindari masakan instan yang umumnya mengandung pengawet, penguat rasa dan pewarna makanan.

2. Rokok dan Alkohol
Rokok bukan hanya memperbesar kemungkinan terkena kanker, tetapi juga merusak kualitas sperma. Begitu juga dengan alkohol, kalau dikonsumsi berlebihan sanggup mengganggu kualitas sperma.

3. Pestisida
Cuci higienis setiap sayuran dan buah yang akan dikonsumsi dengan air mengalir. Pestisida yang masih melekat menghipnotis kerja sperma.

4. Kelebihan Berat Badan
Berat tubuh yang melampaui normal sanggup mengganggu hormon testosteron, yakni hormon yang berperan penting memproduksi sperma. Lakukan olahraga yang cukup secara rutin. Selain menjaga berat badan, olahraga juga penting untuk menciptakan stamina tetap stabil.

5. Kurang Gizi
Atur referensi makan dengan gizi seimbang baik karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan lemak. Sebuah penelitian di Belanda menjelaskan seorang laki-laki yang kekurangan asam folat dan seng, sanggup meningkat jumlah spermanya sehabis mengonsumsi perhiasan seng 66mg dan asam folat 5mg setiap harinya.

6. Radiasi
Hindari menyimpan ponsel di saku celana depan. Radiasi dari ponsel sedikit banyak akan menghipnotis produksi sperma.

7. Suhu
Berendam dalam air hangat selama 30 menit sanggup menurunkan produksi sperma. Begitu juga dengan penggunaan laptop di atas pangkuan. Panas yang keluar dari laptop sanggup memanaskan testis.

 
Tips :
Hindari stress. Baik itu stress alasannya yaitu pekerjaan atau stress alasannya yaitu tekanan ingin cepat mempunyai momongan. Stress justru akan menciptakan relasi suami istri tidak maksimal dan otomatis menurunkan kualitas sperma. Berpikirlah konkret dan berserah diri pada Tuhan untuk hasil yang terbaik.





Ref. infobunda.com

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pengertian, Fungsi Plasenta Dan Tali Pusar

Gambar
Plasenta atau ari-ari merupakan sebuah organ yang sangat luar biasa, dan hanya sedikit ibu yang pernah melihatnya. Mereka tahu keberadaannya namun  hanya sebagian kecil yang menanyakan atau memperhatikan kumpulan jaringan pendukung utama kehidupan bayi di dalam rahim. Plasenta terdiri dari 200 lebih pembuluh dan vena halus, berbentuk menyerupai gumpalan hati mentah. Permukaan maternal yang melekat pada rahim, tampak bergairah dan berongga. Warnanya merah renta dan terbagi dalam 15-20 tonjolan cotyledon, yang merupakan villi atau tonjolan berbentuk jari. Permukaan fetus amat lembut, dengan tali pusar biasanya terdapat di bab tengah. Bila tali pusar di bab pinggir disebut battledore plasenta. Plasenta yang sudah dewasa, berbentuk menyerupai piringan datar. Beratnya sekitar 500 gram, diameternya 20 cm (8 inci) tebal bagian tengahnya 2,5 cm (1 inci). Ukuran dan berat plasenta diadaptasi dengan ukuran janin. Plasenta biasanya berada pada bab atas rahim, tapi bila terdapat di bab bawah...
Baca selengkapnya

Sulitnya Memberi Adik Untuk Si Kecil

Gambar
Ingin menambah momongan lagi, tapi kok susah sekali ya ? Mungkin Bunda mengalami apa yang dinamakan infertilitas sekunder. Infertilitas sekunder yaitu kondisi dimana seorang perempuan mengalami kesulitan dikala ingin hamil lagi. Resiko infertilitas sekunder sanggup dialami pasangan manapun dengan rentang usia 20 - 34 tahun (usia produktif) dan di atas 35 tahun (melewati usia produktif). Bahkan, pasangan yang sehat dan tidak mempunyai gangguan reproduksi apapun sanggup mengalaminya. Penyebab dari infertilitas sekunder ini bermacam-macam. Berdasarkan penelitian dari Human Fertilization and Embriology Authority, tahun 2009 di Amerika Serikat, penyebab tertinggi dikarenakan jumlah sperma yang rendah dan adanya gangguan reproduksi pada laki-laki (32%). Kerusakan akses telur (Tuba Falopi) juga menjadi salah satu pemicunya. Begitu pula dengan gangguan fungsi indung telur dan rahim. Namun, Bunda tak perlu cemas berlebihan kalau dokter menyatakan positif infertilitas sekunder. Se...
Baca selengkapnya